怡然

         枸杞子200克，核桃仁200克，黑芝麻200克，大枣100克，大枣必须是干的，脆的，去掉核，这些食材一起研成末，可以去超市打成粉。

    然后用四斤或者五斤的蜂蜜泡10至15天。每天早上空腹喝一勺。

    此方法补血补气补肾补肝补脾胃明目。但是感冒期间不能用。

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